在2018年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 51.44克 | 蛋白质: 105.89克 | 碳水物: 113.63克.
早餐: Tuc Печенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Северная Компания Форель Подкопченая, Сады Придонья Немолоко 1.5%. 午餐: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Сады Придонья Немолоко 1.5%, Кинза, Помидоры, Куриное Филе, Пестро Сыр Пестро Красный. 晚餐: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 小食/其他: Esm Протеин, Бургер Кинг Латте, Aro Мороженное Шоколад.. 更多的......
|
|
2117 千卡
|
运动:
清洁 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 坐着 - 3 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|