在2018年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2310 千卡
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脂肪: 92.96克 | 蛋白质: 130.38克 | 碳水物: 233.62克.
早餐: Flora Margarina Oliva, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. 午餐: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Té con Limón para Diluir, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Mercadona Pan Tostado Integral, Sal, Ensalada veraniega de pasta. 晚餐: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Té con Limón para Diluir, Hacendado Sacarina Líquida, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Flora Margarina Oliva, Aceite de Girasol, Champinter Champiñón Laminado Limpio Cultivado, Pepino, Ajo en Polvo, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Huevos Guillen Huevos Frescos. 小食/其他: Hacendado +Proteinas Batido, Hacendado Chickles Sandía sin Azúcar, Hacendado Té con Limón para Diluir, Hacendado Sacarina Líquida. 更多的......
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2791 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 家务 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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