在2018年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 40.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2000 千卡
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脂肪: 110.41克 | 蛋白质: 201.03克 | 碳水物: 46.80克.
早餐: My Body Genius Crema de Cacahuete, Body Genius Protein Crunch Blanco, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Quantrax Proteina Iso Pro, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares. 午餐: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Yogur Natural de Cabra y Oveja, Palcarsa Cecina, Hacendado Almendra Natural, Ribeira Pechuga de Pavo al Natural, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Frias Tofu Silken Bio. 晚餐: Aceitunas Verdes, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Aguacate, Crestador Pechuga de Pollo( Pit de Pollastre). 小食/其他: Naturtierra Salvado de Avena Crujiente, DIA Nueces Peladas, My Body Genius Crema de Cacahuete, MyProtein Omega 3, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, MyProtein Glutamina, Pastoret Queso Fresco Batido 0%. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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