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soccer-korea.27173715的日记, 2018年06月15日

在2018年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
66.8 公斤 最近减少: 9.6 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月15日:
990 千卡 脂肪: 34.11克 | 蛋白质: 81.24克 | 碳水物: 87.66克.   午餐: アマタケ サラダチキン たまり醤油仕立て, ローソン サーモンのサラダ, サラダクラブ ミックスサラダ, ダノン オイコス パッションフルーツ. 晚餐: とんかつ, みそ汁, ご飯. 更多的......
1641 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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