在2012年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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97.1 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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774 千卡
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脂肪: 29.55克 | 蛋白质: 76.43克 | 碳水物: 44.73克.
早餐: Velveeta Shreds Queso Blanco, Pico De Gallo (Mild), Egg. 午餐: Nonfat Apple Cinnamon Greek Yogurt. 晚餐: fuji apple, Tomatoes, Original Iceberg Garden Salad (Zip), Yogurt Ranch with Kefir, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 更多的......
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2951 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 普拉提健身操 - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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