在2018年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2367 千卡
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脂肪: 88.76克 | 蛋白质: 125.57克 | 碳水物: 263.31克.
早餐: Aire de Mariola Jamón Curado, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. 午餐: Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Tomate Frito, Huevos Guillen Huevos Frescos, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Brócoli, Zanahoria Cocida, Ybarra Patata Entera Cocida, Ybarra Judías Verdes Redondas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Bebida Isotónica. 晚餐: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Popitos Flash, Pepino (Pelado), Lechuga, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Huevos Guillen Huevos Frescos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 小食/其他: Hacendado Bebida Isotónica, Aire de Mariola Jamón Curado, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Té con Melocotón para Diluir. 更多的......
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2781 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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