在2018年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 31.34克 | 蛋白质: 89.40克 | 碳水物: 192.71克.
早餐: Северная Долина Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Billa Яблоко Гренни Смит , Перекресток Груша Пакхам. 午餐: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Оливковое Масло, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мистраль Гречка Отварная, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). 小食/其他: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Укроп, Окей Творог 5%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ламбер Сыр Ламбер, Хлеб Цельнозерновой, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|