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soccer-korea.27173715的日记, 2018年06月13日

在2018年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤 最近减少: 10.4 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月13日:
1217 千卡 脂肪: 53.14克 | 蛋白质: 72.53克 | 碳水物: 112.11克.   午餐: ローソン サーモンのサラダ, ダノン オイコス ブルーベリー, サラダクラブ ミックスサラダ, ダノン オイコス パッションフルーツ, アマタケ サラダチキン たまり醤油仕立て. 晚餐: みそ汁, ご飯, 炒り卵, 麻婆茄子, オリジン弁当 エビマヨ, チンジャオロース. 小食/其他: ハーゲンダッツ スペシャリテ 抹茶のオペラ. 更多的......
1622 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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