在2018年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
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80.3 公斤
最近减少: 39.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2010 千卡
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脂肪: 66.94克 | 蛋白质: 198.53克 | 碳水物: 159.77克.
早餐: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, My Body Genius Crema de Cacahuete, Frambuesas, Arándanos, Body Genius Protein Crunch (Chocolate y Avellana)Body Genius, Max Protein Harina de Avena Micronizada, DIA Nueces Peladas, Hacendado Claras de Huevo. 午餐: Crestador Pechuga de Pollo( Pit de Pollastre), Chino Patatas Corbacho Deluxe, Eroski Seta Shiitake. 晚餐: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Salmon Ahumado, Chino Patatas Corbacho Deluxe, Procavi Filete de Pavo, Huevo, Aguacate, Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas. 小食/其他: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, MyProtein Omega 3, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, MyProtein Glutamina, Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro, Holle Papilla Arroz Bio. 更多的......
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一星期增加3.3 公斤
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