在2018年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1744 千卡
|
脂肪: 72.85克 | 蛋白质: 89.53克 | 碳水物: 181.23克.
早餐: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Arla Сыр 17%, Кофе, Arla Масло Сливочное, Капуста Белокочанная, Яйцо (Целое), Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. 午餐: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Черешня, Castelli Сыр Grana Padano, Barilla Соус Оливковый, Myllyn Paras Макароны Ржаные, Абрикос. 晚餐: Лента Хлеб Ржаной Подовый, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Окей Тунец для Салатов, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. 小食/其他: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Alesto Nut And Fruit Mix. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|