在2018年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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91.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2259 千卡
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脂肪: 52.85克 | 蛋白质: 95.50克 | 碳水物: 355.95克.
早餐: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Stevia, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Copos de Maíz, Galletas de banana y avena. 午餐: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Popitos Flash, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Elpozo Mortadela de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral, Patata Asada, Ajo en Polvo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Gazpacho andaluz. 晚餐: Hacendado Popitos Flash, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Fresas, Banana, Melón. 小食/其他: Banana, Hacendado Bebida de Soja Café, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Copos de Maíz, Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Té con Melocotón para Diluir. 更多的......
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2803 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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