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soccer-korea.27173715的日记, 2018年06月7日

在2018年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
67.2 公斤 最近减少: 9.2 公斤.    还有: 7.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月7日:
1472 千卡 脂肪: 72.37克 | 蛋白质: 104.25克 | 碳水物: 99.13克.   午餐: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ウインナー, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, サラダクラブ ミックスサラダ, ダノン オイコス パッションフルーツ. 晚餐: 豚肉の生姜焼き, みそ汁, ご飯, サラダ. 小食/其他: ファミリーマート チーズナゲット, ダノン オイコス ブルーベリー. 更多的......
1651 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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