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soccer-korea.27173715的日记, 2018年06月6日

在2018年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
67.6 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 7.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月6日:
1319 千卡 脂肪: 67.56克 | 蛋白质: 109.73克 | 碳水物: 94.92克.   午餐: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, ダノン オイコス パッションフルーツ, ウインナー, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン サラダチキン スモーク. 晚餐: セブンイレブン 照り焼きチキンステーキ, みそ汁, サラダ, ご飯. 小食/其他: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). 更多的......
1661 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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