|
ОГ 102
ОТ 93
ОБ 98
|
73.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
741 千卡
|
脂肪: 28.14克 | 蛋白质: 68.74克 | 碳水物: 62.69克.
早餐: Хуторок Творог 10%, Черешня, Овсяноблин. 午餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Растительное Масло, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. 晚餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Растительное Масло, Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Яготинська Закваска 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черешня. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|