在2018年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 52.21克 | 蛋白质: 58.47克 | 碳水物: 178.17克.
早餐: All Bran Choco, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. 午餐: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. 晚餐: Merluza al Horno o a la Parrilla, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). 小食/其他: Lidl Miel, Tortita de Avena, Plátano, Manzana, Huevo Frito, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pedro Luis Tomate Triturado, Lidl Pan de Centeno. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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