在2013年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2214 千卡
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脂肪: 74.37克 | 蛋白质: 98.77克 | 碳水物: 286.46克.
早餐: Gelatina Diet, Margarina, Pão Francês. 午餐: Sprite Refrigerante, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ervilhas Cozidas (Enlatado), Quinua em Flocos, Omelete. 晚餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha, Arroz Branco, Leite Integral, Granola de Cereais Diet. 小食/其他: Leite Integral, Granola de Cereais Diet, Peras, Pão de Centeio Integral, Margarina Light, Pão Francês. 更多的......
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