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soccer-korea.27173715的日记, 2018年05月23日

在2018年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
67.6 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 7.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月23日:
1293 千卡 脂肪: 56.52克 | 蛋白质: 95.07克 | 碳水物: 103.41克.   午餐: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, ミニストップ サラダチキン 梅しそ風味, サラダクラブ ミックスサラダ. 晚餐: みそ汁, ご飯, 野菜炒め, ファミリーマート チキンステーキ. 小食/其他: 森永製菓 チョコチップクッキー, Meiji おいしい牛乳, Savas ソイプロテイン100, チロルチョコ きなこもち, チロルチョコ 抹茶もち. 更多的......
1661 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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