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taken at 9am body fat recorded as 29%
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95.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2483 千卡
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脂肪: 104.46克 | 蛋白质: 217.86克 | 碳水物: 190.80克.
早餐: Orange Marmalade, Original Brown Bread, Butter (Salted), Fish Oil, Impact Whey. 午餐: Extra Special Scotch Beef Burger, Original Brown Bread. 晚餐: Quark Fat Free Cheese, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). 小食/其他: Crinkles, Bananas, Impact Whey. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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