|
😭😭😭 Ik snap er niks van, doe niks echt anders dan afgelopen maanden (behalve crossfit)en toch kom ik aan? Lijkt me niet dat ik nu al meer spieren heb, na 2 keer crossfitten.
Dit is wel echt ff een diepte puntje, mijn verwachting was toch wel dat er nu wat af zou zijn. Motivatie zakt weer weg, had mezelf een deadline gegeven voor mijn eerste doel: midden/eind mei. Die moet ik toch maar herzien, wat een kutzooi zeg.
|
61.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1095 千卡
|
脂肪: 27.67克 | 蛋白质: 79.36克 | 碳水物: 117.65克.
早餐: AH Les Pain Boulogne Meergranen , AH Ardenner Boterhamworst. 午餐: AH Gegrilde Beenham, AH Les Pain Boulogne Meergranen . 晚餐: Gemengde Sla, Remia Franse Dressing Naturel, AH Biologisch Bulgur, AH Gepelde Tomaten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Groentemix, AH Passata Di Pomodoro. 小食/其他: AH Tomatensoep met Rundergehaktballetjes. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
Die laatste loodjes....kan me voorstellen dat 't frustrerend is. Maar hou vol. Mss vocht van de warmte afgelopen week. Periode van de maand... Als je je koppie laat hangen zit alles er mss zo weer bij. Dat wil je helemaal niet. Lekker doorgaan en je zult zien komt wel goed.
2018年05月11日 会员：: Mootjuh0107
|
Thanks voor je support Mootjuh, komt ook wel weer goed uiteindelijk. Is inderdaad heel frustrerend, dit weekend maar op een houtje bijten.
2018年05月11日 会员：: rayadelis
|
Wat Mootjuh zegt. En je hebt super hard gewerkt! Top resultaat geboekt. Je hebt nog 2 weken voor je einddoel, en je bent er bijnaaa😎 Vooral doorgaan 👯Zie het als de eindsprint en zet nog een tandje bij. Wat is nou 2 weken op een mensenleven? 😉
2018年05月11日 会员：: Esther_88
|
kom op meid, schud het van je af. gaat niet alleen om cijfer je voelt je goed en je gaat het meer zien in de spiegel en aan je kleren. je kan het
2018年05月11日 会员：: brigensam
|
Misschien een vocht geval, de volhouder wint, niet teveel aan denken. Zolang je blijft crossfitten moet het goedkomen.
2018年05月11日 会员：: Juggerhest
|
Zo herkenbaar! We zitten samen op dezelfde afvallijn qua gewicht. Zelf heb ik ook wel eens pieken gehad dat ik juist was aangekomen. Een tijdje terug alle pieken uit mijn gewichtsgeschiedenis verwijderd, en wat blijkt. Alles nog steeds in een lijn naar beneden. Het is echt lange termijn. BLijven volhouden ;)
2018年05月11日 会员：: Tante Cootje
|
Sporten doet heel veel met de cijfertjes op de weegschaal! Ik kan soms 1-1,5 kilo schommelen na wat flinke sport sessies. Heeft te maken met allemaal processen in je lichaam. Sowieso pas 2-3 dagen na een goede sportsessie weer wegen. Nu is het belangrijk dat je cm’s gaat meten, want daar ga je de verschillen zien 💪🏻
2018年05月11日 会员：: chloegray
|
Wat fijn al die meedenkende reacties! Bedankt iedereen. @chloegray bedankt voor de tips, ik ga idd meten en even kijken of morgen de weegschaal wat vriendelijker voor me is. Schouders dr onder en we gaan voor die eindsprint!
2018年05月11日 会员：: rayadelis
|
Misschien zouter of pittiger gegeten dan normaal? Dit kan ervoor zorgen dat je meer vocht vasthoudt. Net geheel begonnen met sporten of gewisseld naar Crossfit? Zelf in oktober gestart en merk nu, omdat mijn techniek beter wordt en ik de gewichten van een WOD beter kan inschatten, dat daar echt een stijgende lijn komt qua conditie en spieren.
|
Verder al super wat je al bereikt hebt, net even gespiekt, een negatief resultaat weegt niet op tegen al die goede 👍. En zoals iemand al zei de laatste loodjes zijn het zwaarst.
|
Soms doet je lichaam dat. Ik ga dan gewoon door met wat ik al deed, want je weet zelf dat je goed bezig bent. Opeens gaat het er dan wel af en snel. Niet opgeven dus, gewoon door gaan.
2018年05月11日 会员：: chantalredegeld2
|
Geef de moed niet op. Hou vol!
2018年05月11日 会员：: jong1432
|
Doorgaan! Het overwinnen van tegenslagen maakt je alleen maar sterker!
2018年05月11日 会员：: fpostmus
|
|
|