在2018年05月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 47.92克 | 蛋白质: 173.57克 | 碳水物: 68.62克.
早餐: Сады Придонья Немолоко 1.5%, Окей Форель Слабосоленая, 2 Капитана Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Спагетти #5, Авокадо Авокадо. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Esm Iso-Whey Hardcore, Вкуснотеево Творог 0,5%, Esm Iso-Whey Hardcore, Бабулины Продукты Биойогурт 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|