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soccer-korea.27173715的日记, 2018年05月6日

なんでだろう😥
体重増えてるし💦
5/11に健康診断あるから落とさなきゃ💦
68 公斤 最近减少: 8.4 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年05月6日:
1628 千卡 脂肪: 51.07克 | 蛋白质: 142.67克 | 碳水物: 152.76克.   午餐: ダノン オイコス ストロベリー, ザバス ミルクプロテイン, ローソン 盛岡風冷麺, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入. 晚餐: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, サラダ, LAWSON からあげくん, セブンイレブン チキンステーキ, ご飯, ヤマダフーズ きざみ納豆. 小食/其他: Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). 更多的......
1656 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤


评论 
それは日がない😂動き回って消費、下剤薬でも飲みたいぐらいですねぇ💨全力で頑張ってください😉 
2018年05月6日 会员:: *Starfish*
本来の健康診断の目的としては意味のないことなのは分かっていますが、健康診断に向けて、体重落としたい少しでも健康になりたい気持ち分かります(笑) 健康診断に向けて数値良くするために禁酒する人も周りにいっぱいいます(笑) 
2018年05月6日 会员:: taimai

     
 

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