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昨日はチートdayだったけど、そんなに体重増えてなかった（笑）ここからまた体重落として行くぞ❣️
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67.6 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 74.20克 | 蛋白质: 120.99克 | 碳水物: 81.86克.
午餐: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, 紀文 調整豆乳, 大戸屋 もろみチキンの炭火焼き. 晚餐: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, 味噌汁, 豆腐, レバニラ炒め, ご飯, サラダ. 小食/其他: Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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soccer-korea.27173715的体重历史
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