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生理1日目
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67.2 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1489 千卡
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脂肪: 54.42克 | 蛋白质: 126.52克 | 碳水物: 122.64克.
午餐: セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, ご飯, ファミリーマート スモーク香る国産鶏サラダチキン, ファミリーマート 海鮮スティック (73g), ファミリーマート 4品目のキャベツミックスサラダ. 晚餐: セブンイレブン ゆでたまご, サラダ, 豚肉の生姜焼き, ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ, みそ汁, ご飯. 小食/其他: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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soccer-korea.27173715的体重历史
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