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Soy una noria!!! lo mismo bajo k subo! esto es una pesadilla😂😂😂😂
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68.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 67.64克 | 蛋白质: 103.59克 | 碳水物: 124.00克.
早餐: Marpa Paleta Curada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Agua, Certossa Pan de Molde Integral (27g). 午餐: Piña, La Selva Bacon, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Macarrones, Merluza Plancha. 晚餐: Gazpacho Casero, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: DIA Nueces Peladas, Hacendado +Proteínas, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Agua, IFA Eliges Sandwich Cereales y Semillas, Hacendado Jamón York, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. 更多的......
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2349 千卡
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运动:
跑步机 - 20 分钟, 椭圆机 - 10 分钟, 循环训练 - 1 小时, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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 评论
No hagas caso! Sigue tu objetivo a más largo plazo! Yo creo que lo estás haciendo genial! A veces el cuerpo se vuelve loco pero lo importante es seguir con el objetivo! Mucho ánimo! 💪🏻💪🏻
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ayyy!! muchisimas gracias guapa!😘
2018年04月17日 会员：: sensimartos
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No pasa nada.... Es normal hasta que encuentras tu punto.... Como dice Mrc89... Sigue así... El ingrediente más importante de una dieta y alimentación saludable es la paciencia y la constancia... Así que tranquila y continua... El cuerpo a veces le da por estas cosas y es ahí cuando hay que seguir más firme que nunca.... Hablo desde la experiencia jejeej... Venga animo que eso nos pasó creo que a todos en algún momento 😉
2018年04月17日 会员：: Levrone78
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Claro que si! Totalmente!! A tope guapa!!!😘
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tu tranquila y no te agobies....las mujeres contamos con un hándicap, en ocasiones, a la.hora de la dieta....nuestras hormonas!!! 😂😂....no colaboran con nosotras....y hay dias q nos hacen hincharnos y llevarnos estos sustos...😱😱
2018年04月17日 会员：: virgisalas5
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