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体重历史纪录
1到5，总共38
页面:
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5
...
下一页
2020年06月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.2 公斤
37.7 公斤
0.2 公斤
合理的
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一星期增加0.4 公斤
2020年05月24日
Хороший отвес получился. С этого дня, вношу коррективы в привычный рацион питания. В сторону увеличения белка на 1кг веса.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.8 公斤
38.1 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少0.9 公斤
2020年05月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.7 公斤
37.2 公斤
0.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2020年05月9日
Стабильный отвес и небольшое дополнение к моему режиму.
Резинка бомба, для домашних условий то что нужно.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.9 公斤
37 公斤
0.9 公斤
合理的
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一个星期减少1.3 公斤
2020年05月4日
Неделя выдалась очень активной, в плоть до того, что не было времени сделать запись)
Ну что ж, результатом я более чем доволен.
В планах до конца добить живот, бедра и параллельно выходить на плато для дальнейшего набора мышечной массы. Ах да, и постепенное выравнивание дневной нормы калорий.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
71.8 公斤
36.1 公斤
1.8 公斤
合理的
(5条评论)
一个星期减少1.2 公斤
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