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1到5，总共20
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2021年10月5日
Buenaaas! he volvido AJAJ. Pasaron muchas cosas estos meses, entre ellas me mude. me fui a vivir sola y si bien no me está costando comer sano, estoy estancada con el peso. Me tiran ideas para el almuerzo de hoy ? 🙌
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.5 公斤
11 公斤
19 公斤
合理的
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一个星期减少0.0 公斤
2021年04月17日
10kg menos ! Ayer volví a entrenar después de poco más de un mes, no me puedo mover del dolor de piernas 😂 pero estoy muy feliz 😍
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.3 公斤
10.2 公斤
19.8 公斤
合理的
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一个星期减少1.5 公斤
2021年04月10日
Todavia no llegue a mi primer meta (falta poquito) pero ya tengo la proxina y es entrar en este jean. Me lo compre en el mismo talle que estaba usando pero como todos sabemos, todos los talles son diferentes dependiendo la marca 🤷♀️
(2条评论)
2021年04月9日
Hola gente! tanto tiempo, les extrañaba. semanas muy complicadas ya que estoy con doble trabajo y ni tiempo para entrenar ni cuidar lo que como. Pese a eso, hoy me pese y llegué a los 85. A 1.5kg de los primeros 10kg 🙌
Asique nada, motivada a seguir a pesar del estrés que estoy pasando 😂
Abrazos y fuerzas para todes 💖
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85 公斤
8.5 公斤
21.5 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少0.7 公斤
2021年03月22日
Feliz porque mañana vuelvo a entrenar después de unas semanas medio caóticas porque tome un segundo trabajo y no me puedo organizar con los tiempos.
Pregunta: vale entrenar a cualquier hora ? porque pensaba levantarme una hora antes para poder entrenar ya que cuando termino tengo una banda de energía y me siento súper bien. El tema es que me cuesta muchísimo levantarme al horario que me corresponde, mucho más arrancar una hora antes. Mi mejor horario seria a la noche, despues de cenar. Está bien entrenar a esa hora o es demasiado?
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
86.8 公斤
6.7 公斤
23.3 公斤
合理的
(1 条评价)
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