注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
LCLisaP
日记
LCLisaP的日记
LCLisaP的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共35
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2017年08月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
125.2 公斤
4.3 公斤
7.7 公斤
不选择
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2016年12月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
133.6 公斤
0 公斤
16.1 公斤
不选择
添加评论
一星期增加0.9 公斤
2016年11月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
128.4 公斤
1.1 公斤
10.9 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少1.4 公斤
2016年10月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
130.0 公斤
0 公斤
12.5 公斤
不选择
(2条评论)
一星期增加0.2 公斤
2016年07月17日
Today I am officially inducting myself back onto the Induction team with 20g net carbs/day.
I need a REBOOT (which I usually do at 40g net carbs -- a "comfortable"-feeling dietary intake and "comfortable"-feeling rate of weight loss (i.e. slowish). And, not coincidentally, an alarmingly "comfortable" place from which to start a slow and gentle carb creep).
I have to be a little uncomfortable for a while. Not much luck here lately with doing the same thing and expecting a different outcome. That's defined as insanity, right?
Food.is.fuel. Food is NOT a tool with which I can continue to harm myself, one bite at a time. Food is NOT simply entertainment for my mouth and distraction from my thoughts and feelings. Food is NOT my friend. Food is NOT something I can just think about later, knowing that for me failing to plan = planning to fail. Because when later comes, the decisions are infinitely harder to make in the face of hunger/convenience/pain/sleepiness/celebration/anger/loneliness/the misalignment of the stars/phases of the moon/time of the month/etc/etc/etc/etc.
20 grams, food logging, and some intentional exercise each day.
(6条评论)
LCLisaP的体重历史
查看完整的历史记录