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体重历史纪录
46到50，总共50
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10
2018年08月21日
Итак, моя странная диета работает. Осталось скинуть еще 4,5 кг. И думаю все будет хорошо. Очень хорошие результаты! Сегодня позволила мини-читинг два кусочка шоколада и ягод в чистом виде. Очень рада! Лучшая мотивация для продолжения-отвес! Сейчас нужно потренироваться!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
46.5 公斤
10.5 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少3.5 公斤
2018年08月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
47 公斤
10 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少0.5 公斤
2018年07月5日
На питании 500кк и при домашнем фитнесе по 5 комплексов упражнений... Вес не сдвигается. Поэтому решено есть на РСК. Теперь вкушаю на 1400кк.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
50 公斤
7 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少12.3 公斤
2018年07月4日
Из-за желания набрать быстрых углеводов купила сладость. В итоге из-за неё пришлось урезать ужин в два раза. Чёрт.
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2018年07月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57 公斤
0 公斤
7 公斤
合理的
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