注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Gypusk
日记
Gypusk的日记
Gypusk的个人资料
|
体重历史纪录
31到35，总共168
页面:
前一页
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
下一页
2018年11月3日
Ну, чтож после болезни оклемалась. Ничего не скинула и слава Богу толком не набрала. Попробую теперь интервальное голодание. Хочу найти комфортное для ежедневного режима.
Если прям сейчас устроить завтрак, то уже 17 часов прошло с последнего. Но пока вроде не хочется... надеюсь сегодня 20/4 хотя бы...
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.2 公斤
1.5 公斤
6.2 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.2 公斤
2018年10月31日
Итак, за месяц с хвостиком, с учётом моего 2-х недельного трипа в кашель-горло-насморк - минус 1,4кг.
Как-то невнятно.
Стараюсь пока держаться внутри 1500. Потому что и не оклемалась толком. И спорт ток со след недели начну... и вообще нет во мне сейчас сил на подвиги.
А потом Бразговского обновлю и наверное на разгон. А может и все как есть оставлю, если через неделю отвес увижу))))
И надо себе уже какие-то новые кето-рецепты в рацион ввести. А то от салатиков воротит. И тянет на что-то горячее, обжигающее... и чтоб не чай или кофе🤣
添加评论
2018年10月31日
Вкус 🔥
Осилила только половину. Острый ужас!
Как это ни удивительно, вписался в мой кето-рацион.
И надеюсь не выбьет меня из кетоза. Но на всякий случай по возвращению домой МСТ масло в кофе добавила.
添加评论
2018年10月31日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.1 公斤
1.6 公斤
6.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.3 公斤
2018年10月29日
Почти 2 недели болею.
Личный антирекорд. Хотела бы сказать что прям сильно-сильно только в первую. Но вчера почти весь день в лёжку.
И несмотря на «почти» нажрать сверх всякой всё равно получается. Там орешков, тут сыра кусок... ну, что за нафик(((
И нервотрепки два дня подряд.
Пассифлору не убираю, но судя по зажорам, помогает так себе. Сегодня тулси заварю и снова начну на постоянной основе.
Хочу скидывать легко и ненавязчиво. И выздороветь тоже. И в зал хочу. С позапрошлого понедельника там ни разу.
Может правда попробовать 3 дня жестко - день рефид? Или на разгон пойти?
Какое-то расстроенное утро у меня. И с одной стороны отражение в зеркале радует. С другой я знаю насколько оно будет меня радовать, если еще минус 5-7кн...
添加评论
Gypusk的体重历史
查看完整的历史记录