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176到180，总共401
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2021年05月19日
Салат с тунцом, припущенным шпинатом и яйцом 278 ккал
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2021年05月18日
Завтрак на 310 ккал. Потому что в яйце сыр бри и творог)
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2021年05月15日
Омлет с бри, шпинатом и бутером ) 293 ккал
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2021年05月14日
Завтрак в процессе) шпинат, грудка, немного бри и яйцо с белком. 285 ккал без хлеба ))
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2021年05月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.7 公斤
6.9 公斤
5.7 公斤
合理的
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一个星期减少2.5 公斤
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