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omel4encko.juliya
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16到20，总共29
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2021年04月7日
Мой обед жареный карась с луком и икрой 300 гр+хлеб бездрожжевой 20 гр+millenium черный школад 99%-10 гр итого 480 ккал
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2021年04月7日
завтрак:огурец 100 гр,колбаса вареная 46гр,сыр 36 гр,сметана 1 ч.л.,травяной напиток Herbalife 1 чашка +30 мл. сливок 15%
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2021年04月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79 公斤
6 公斤
19 公斤
合理的
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一个星期减少1.8 公斤
2021年04月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.5 公斤
5.5 公斤
19.5 公斤
合理的
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一星期增加3.5 公斤
2021年04月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79 公斤
6 公斤
19 公斤
合理的
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一个星期减少4.9 公斤
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