注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Gypusk
日记
Gypusk的日记
Gypusk的个人资料
|
体重历史纪录
16到20，总共168
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
7
8
...
下一页
2018年11月22日
Уффф... слава Богу, 1,1кг слила. Может и остальные налипшие 900г тоже также?
Хорошо бы...
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.9 公斤
1.8 公斤
5.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少7.7 公斤
2018年11月21日
Вывалилась из ИГ я в пятницу. На то, чтобы вернуться ушла почти неделя. Сегодня среда - начинай мочало тянуть сначала.
Первый день на ИГ. Если дотяну до 13ч - то будет 20ч промежуток. Завтра напишу дотянула ли.
А еще я вчера была плюс 2кг. И это звездец до слёз.
Неужели еще месяц уйдет, чтобы вернуться на 57?!
Руки опускаются😭😭😭
(10条评论)
2018年11月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
59 公斤
0.7 公斤
7 公斤
合理的
(8条评论)
一星期增加1.4 公斤
2018年11月18日
Ну, чтож... чуть-чуть до 2-х недель на ИГ не дотянула. Нервотрепка, снижение иммунитета, жор... показали что у меня еще и как минимум РПП. Патамушта вносить результаты жора в дневник мне стыдно🙈
Увы🤷♀️
на весы тоже чет не хочется))) погодю недельку🤣
Ах, да, жор закончился пару дней болезни в легкой форме. Хорошо что получилось устроить себе пару дней спячки. Много имбиря и лимона. В этот раз даже без эстер-С выкарабкалась. Может правда эффект кето? Фик знает.
Сегодня до кучи еще и со сливами согрешила. Прям горсть в меня провалилась. Поэтому в отличии от предыдущих дней, когда косячила с объёмами, сегодня косяк с пропорциями.
Но до вечера еще можно придумать чего б такого съесть, чтобы похудеть и чем скорректиргвать..
添加评论
2018年11月15日
Итак, 15 ноября - 13 день ИГ.
Вчера вдруг и почему-то стало с утра голодно. Терпела, выжидала, проверяла, чаем-кофе упивалась - не помогло. Поэтому получился промежуток 18/6.
Сейчас мне сильно нервно. Аппетита нет, но я уже свыклась, что каждые нервы аукнутся позже. Поэтому уже завариваю тулси. Скорее всего еще добавлю спорт. В общем, пытаюсь нивелировать ущерб.
Посмотрим, удастся ли комфортно вернуться на 20/4
(4条评论)
Gypusk的体重历史
查看完整的历史记录