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2019年03月31日
As I reflect on the journey I have been on a couple of observations: 1. Some days I am not that hungry 2. Other days I am famished. I will in the months ahead take advantage of the days I am not hungry and simply eat less. On the days I am more hungry I will eat til full. I am trying to incorporate more plant based foods in my diet and fish while experimenting with new foods dense in nutrition especially for gut health. Watching sugar intake, unhealthy fat intake, increasing fiber intake and water.
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2019年03月27日
Quinoa and vegetables
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2019年03月27日
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2019年03月17日
(2条评论)
2019年03月11日
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