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11到15，总共30
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2016年03月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91.8 公斤
4.6 公斤
29.8 公斤
100％
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一个星期减少0.5 公斤
2016年02月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93.5 公斤
2.9 公斤
31.5 公斤
合理的
(1 条评价)
一星期增加0.4 公斤
2016年02月12日
Bom, como podem ver ganhei uma setinha vermelha para cima, mas não fiz absolutamente nada de diferente, nadinha, comi super legal, não sai fora em nenhum momento, mas acho que é assim mesmo ne? mas o que eu acho de verdade é que o treino de musculação está fazendo isso, pq sinto a barriga enxugando e os braços mais firmes, não vou desanimar pq sei que não fiz nada de errado para ganhar essas 300gramas de graça assim, amanhã é um novo dia e um novo peso na balança!!!
bom dia a todos!!!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93.3 公斤
3.1 公斤
31.3 公斤
合理的
(4条评论)
一星期增加2.1 公斤
2016年02月11日
Muito feliz!!!! mas na verdade é agora que a minha dieta realmente começa......os quilos que perdi até agora foram só o que eu ganhei no final de ano.....ou melhor no ano passado PASSADO, pq não volta mais, nem ele nem meus quilos!!!!! heheheh Novo Ano, nova meta, novo estilo de vida LOW CARB/PALEO vamos que vamos :)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93 公斤
3.4 公斤
31 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少2.6 公斤
2016年02月10日
por aqui, tudo em ordem...só um cafe dolce gusto bem gostoso que eu tomei agora a pouco e só depois fui ver que é bem carbs hahahahaha mas que nada, acompanhado de um omelete , pode!!!! kl
amanha pessoas, amanha..... vou pesar e ver o estrago ou a felicidade heheheh conto logo logo pra vc's.... heheh
Hj marido falou assim, vamos ter outro filho amor, mas vc precisa emagrecer, SO DEPENDE DE VC AGORA!!! e eu rindo baixinho, como querendo falar assim, já to dando um jeito xacomigo!!! mas ainda não falo nadinha ele nem imagina, perdi pouco peso ele nem notou e eu não vou falar....nao vou falar nada, vou deixar ELE perceber e comentar, enquanto isso foco e fé...que a felicidade me aguarda!!!!
beijos a todos
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