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96到100，总共187
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2018年02月19日
Primer registro de cambio de forma de pesarme, ahora es con un café con leche (sin azúcar) en el cuerpo y vestido con la ropa de deporte.
Vestimenta: Deportivas + Pantalón negro corto deportivo + Camiseta fútbol roja y negra + cascos grandes.
Vamos a por una nueva semana!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.2 公斤
0 公斤
1.2 公斤
合理的
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一星期增加0.2 公斤
2018年02月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78 公斤
0 公斤
1 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.0 公斤
2018年02月5日
Subimos calorias, hay que aprovechar los próximos 3-4 meses de volumen.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77 公斤
0 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2018年01月29日
Tras una semana de viaje por los Balcanes y comiendo mal, no está tan mal la subida. Vuelta a la rutina.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.5 公斤
0 公斤
0.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.5 公斤
2018年01月16日
Ojú!. Tengo una sensación de alegría porque es lo que busco (subir peso) y miedo por subir tan rápido de pronto haciendo lo mismo. En fin, tranquilidad y constancia, continuamos.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.5 公斤
0 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加0.9 公斤
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