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91到95,总共298
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2021年11月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.2 公斤
21.5 公斤
2.2 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2021年11月24日
Ужин 840 ккал
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2021年11月24日
Завтрак 700 ккал. Авокадо 90 гр, лосось слабосоленый 100 гр, помидор 160 гр, оливки вяленые 50 гр, оливковое масло 10 гр, сыр плавленый 50 гр
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2021年11月23日
Ужин 450 ккал. Кето борщ со сметаной, куриный рулет
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2021年11月23日
Завтрак 700 ккал
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