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91到95，总共161
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2023年03月1日
Pleased with weight loss today. Sticking to around 1000-1200 cals per day and no more than 100g carbs.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63.9 公斤
28.1 公斤
4.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.1 公斤
2023年02月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64.5 公斤
27.5 公斤
4.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2023年02月21日
One week after returning from “weight gain holiday” I’ve lost 4.8kg. Which proves I carry water when I eat carbs and more than my calorie allowance. Fairly obvious really!! But I’m back down, on track, and have 4.8kg to lose to reach my goal 💪👏🏻👏🏻
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64.8 公斤
27.2 公斤
5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.4 公斤
2023年02月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.2 公斤
26.8 公斤
5.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.1 公斤
2023年02月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.5 公斤
26.5 公斤
5.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.1 公斤
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