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71到75，总共203
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2023年01月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
84.3 公斤
21.7 公斤
19.3 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
2023年01月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
84.7 公斤
21.3 公斤
19.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2023年01月19日
Результаты ровно за пол года:
Со 106 кг - худела на 1900 ккал , 95 кг вес встал. Понизила до 1800 ккал.
С 95 кг худела на 1800 ккал, 90 кг вес встал. Понизила до 1700 ккал
С 90 кг - худела на 1700 ккал
87 - скачики веса, перешла на 1620 ккал
84.8 - вес идет вниз на 1620 ккал.
1 месяц - минус 6 кг
2 месяц - минус 3.3 кг
3 месяц- минус 4.9 кг
4 месяц - минус 1.6 кг
5 месяц - минус 3.1 кг
6 месяц - минус 2.3 кг
начальный вес 106кг, сейчас 84.8 кг.
минус 21,2 кг ^_^
идем дальше
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2023年01月19日
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2023年01月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
84.8 公斤
21.2 公斤
19.8 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
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