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体重历史纪录
51到55，总共76
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2018年04月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78 公斤
0 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加0.9 公斤
2018年04月9日
А вот я открыл вело сезон. Еще -500ккал ежедневно. Я стараюсь держать вес в пределах 76-79. нужно увеличить РСК. Перешёл с сигарет на вейп. Для себя сразу определился что буду курить без никотина.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.1 公斤
0.3 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2018年04月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77 公斤
0.4 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少6.3 公斤
2018年04月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.9 公斤
0 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.5 公斤
2018年03月29日
Ночные перекусы с девушкой
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79 公斤
0 公斤
0 公斤
合理的
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一星期增加0.8 公斤
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