注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
elza.evg
日记
elza.evg的日记
elza.evg的个人资料
|
体重历史纪录
51到55，总共96
页面:
前一页
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
下一页
2020年07月3日
Сегодня похоже тоже читмилл...😅
Что-то часто они в последнее время.
Сейчас у бабушки, поэтому вареники, жирный творог, молоко - мой основной рацион....
Главное - чтоб не было сильного привеса🤞
Сегодня почти 1600
添加评论
2020年07月1日
Итак, сегодня я набрала ~1450 калорий
Завтрак:
Сырники с клубничным конфитюром
Обед:
Аля-хачапури с сыром
Ужин:
Сырники, творог, клубничный конфитюр
Перекус:
Арахисовая паста и печеньки
При этом сходила в зал и в бассейн, но не сильно напрягалась.
Думаю после ужина пойти прогуляться ещё🙈
添加评论
2020年06月30日
Сегодня меньше 1000 калорий, т.к. сижу дома.
Завтра на завтрак буду готовить...СЫРНИКИ😋❤️🤤
Кстати, как повышаете гемоглобин?
添加评论
2020年06月28日
Сегодня я питалась, примерно, на 1650 калорий. 🙈🙈🙈 ужас...мне аж плохо...
Но пока хожу в зал буду питаться так, а потом на 1300-1400.
Не понимаю как люди питаются на 2000 калорий и больше!? Мне уже на 1650 плохо😅😳
(1 条评价)
2020年06月27日
Уххх...сегодня был незапланированный Cheat meal на ~1600 калорий🙈🙈🙈
Да, для меня это пока Chrat meal, а не просто обычный рацион.
Всё ещё повышаю калории до нормальных 1400-1500 (при этом большая активность)
Надеюсь, завтра не проснусь с +1 кг😂🤞😳
Сама не верю, но на ближайшие несколько месяцев, я буду на поддержке, питаясь 1400-1500, а пока только выхожу на поддержку, разгоняя свой метаболизм.
Я добилась цели! -10 кг😭🙈🥳
Девчонки и мальчишки, верьте, не опускайте руки! Не всё сразу!🙏💜
添加评论
elza.evg的体重历史
查看完整的历史记录