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2014年02月21日
My food this week was not as I would have liked. Stressful week at work. Too many carbs and had a lot of cravings that I couldn't seem to control. But light movement is still a good thing. Happy even with small change in weight. Will have to work a little harder this week.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85 公斤
6 公斤
23 公斤
合理的
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一个星期减少0.6 公斤
2014年02月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.5 公斤
5.5 公斤
23.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2014年02月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
86 公斤
5 公斤
24 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.0 公斤
2014年02月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87 公斤
4 公斤
25 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.2 公斤
2014年01月26日
No movement this week on the weight but I know what I need to do. Gotta get some more fruits and veggies and less carbs. Let's see how the week goes.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88 公斤
3 公斤
26 公斤
合理的
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