注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
elza.evg
日记
elza.evg的日记
elza.evg的个人资料
|
体重历史纪录
6到10，总共96
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
...
下一页
2020年11月1日
Вчера я устроила себе разгрузочный день. Ранее я уже их устраивала. Под конец дня я съела консервированную кукурузу и отруби, хотя могла бы и не есть. Сильного чувства голода не было.
Также всю эту неделю я НЕ взвешивалась (взвесилась только в субботу утром, чтобы узнать сколько я потеряю за день). В субботу утром я весила 54.2, а сегодня 53.3. Понятное дело, что завтра вернётся половина.
55.5 я похудела до 53.3 за одну неделю. В ФС я выставила вес 56.5 (с запасом!).
Надеюсь, что до конца месяца скину лишнее🤞 Всем удачи!☀️
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.7 公斤
2.8 公斤
0.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2020年10月28日
До конца этой недели я НЕ взвешиваюсь. Очень надеюсь,что возьму наконец-то себя в руки. В воскресенье увидим, надеюсь, хороший результат🤞
Пока что я просто пытаюсь нормализовать питание.
(3条评论)
2020年10月22日
Эх...54,7...при моём комфортном весе 47-49...😩
Я с лёгкостью могу съесть 25 конфет «Батончик №1» от Рот Фронт, как, например, сегодня, а это 2000ккал!!!🙈
Начала с этой среды контролировать питание и вот второй день - 3340 калорий...
Вообщем, буду ПОСТЕПЕННО входить в дефицит.
Задача: нормализовать питание (!) и на фоне этого похудеть до 51-52 (т.к. зима не хочу худеть до 47-49)
Пожелайте мне удачи!🍀
Далее буду делиться результатами🤗
添加评论
2020年10月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.7 公斤
1.8 公斤
1.7 公斤
合理的
添加评论
一星期增加3.0 公斤
2020年10月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53 公斤
3.5 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.9 公斤
elza.evg的体重历史
查看完整的历史记录