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体重历史纪录
6到10，总共16
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2024年01月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
92.8 公斤
7.0 公斤
20.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.2 公斤
2024年01月14日
Not a good week. Couldn’t keep myself on track and made some poor decisions. Hoping this next week will be better.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
95.0 公斤
4.8 公斤
22.4 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.2 公斤
2024年01月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
94.0 公斤
5.8 公斤
21.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少5.7 公斤
2024年01月7日
Feeling good about the first week. Cut out snacks like chips and chocolate. Seeing some progress. Haven’t been able to get out for walks with the weather. Hate winter!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
94.8 公斤
5.0 公斤
22.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.8 公斤
2024年01月2日
Last year my motto was Healthy Me in 23. I started out strong, much like I often do when I set a goal for myself. I was exercising almost daily, eating a dirty keto diet and was a roll. Then I got a respiratory virus and I was bed ridden for a few days. I never got back on the horse. Over the course of six months I gained 25 pounds.
In September with the start of the new school year, I tried again. I started with this app, created an exercise routine, was eating cleaner and seeing results. Until I got sick. Again. And once again I never climbed back on the horse.
I decided to try again…. Again. I need help with a motto for 24. Anyone have suggestions?
(1 条评价)
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