注册  |  登录
tri-notki
加入2014年05月
帖子
415
正在关注
24
关注者
3
体重历史纪录

初次体重
93 公斤
最近减少: 1.7 公斤

目前体重
94.7 公斤
情况: 稳定体重

目标体重
60 公斤
还有: 34.7 公斤
На кето примерно с начала 2020 года.
Мне очень нравится, это сытно и не мучительно. Ну и побочным фактором - ещё и кетоз, т.е. рост энергии.
Кето ван лав :)

С февраля открыла для себя подсчёт ккал. Кто бы мог подумать, это работает!

tri-notki的体重历史


正在关注

АСЕ777
最近的体重纪录: 一个星期减少0.1 公斤 Down
 
>K@t<
最近的体重纪录: 稳定体重 Steady
Настя Горча
最近的体重纪录: 一个星期减少0.7 公斤 Down
 
Аль.Н
最近的体重纪录: 一个星期减少0.9 公斤 Down

tri-notki的烹饪书

卡路里: 704千卡 | 脂肪: 35.81克 | 碳水物: 44.89克 | 蛋白质: 56.21克
Соевый Салат с Куриной Грудкой
Салат с куриной грудкой, свежими огурцами и сыром.
卡路里: 92千卡 | 脂肪: 4.60克 | 碳水物: 9.47克 | 蛋白质: 5.58克
Крем-Суп из Шампиньонов
Легкий вариант этого супа.
卡路里: 151千卡 | 脂肪: 6.97克 | 碳水物: 21.94克 | 蛋白质: 2.11克
Тыквенный Суп
Веганский суп-пюре с тыквой.
卡路里: 44千卡 | 脂肪: 1.53克 | 碳水物: 6.85克 | 蛋白质: 1.95克
Рататуй Диетический
Овощи в духовке под фольгой.
卡路里: 132千卡 | 脂肪: 6.59克 | 碳水物: 16.77克 | 蛋白质: 3.83克
Томатный Суп-пюре с Базиликом
Очень простой в приготовлении, но вкусный и изысканный суп.
查看烹饪书

tri-notki的最近食物和运动项目


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。