nikos85mail.ru- 会员

nikos85mail.ru

加入2016年01月

帖子

522

正在关注

关注者

体重历史纪录

初次体重

80 公斤

最近减少: 2.1 公斤

目前体重

77.9 公斤
情况: 一个星期减少2.5 公斤

目标体重

60 公斤

还有: 17.9 公斤

关注

И сново здравствуй FS 👋🏻👋🏻👋🏻 я Наталья... и я расслабилась.. в таком огромном весе я не была никогда…..в 62 считала себя огромной, а теперь 70…..

nikos85mail.ru的体重历史

查看全部

卡路里: 196千卡 | 脂肪: 5.40克 | 碳水物: 5.06克 | 蛋白质: 31.05克

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

卡路里: 51千卡 | 脂肪: 1.80克 | 碳水物: 2.51克 | 蛋白质: 5.98克

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

查看烹饪书