注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
nikos85mail.ru
nikos85mail.ru
加入2016年01月
帖子
522
正在关注
9
关注者
21
体重历史纪录
初次体重
80 公斤
最近减少:
2.1 公斤
目前体重
77.9 公斤
情况:
一个星期减少2.5 公斤
目标体重
60 公斤
还有:
17.9 公斤
关注
И сново здравствуй FS 👋🏻👋🏻👋🏻 я Наталья... и я расслабилась.. в таком огромном весе я не была никогда…..в 62 считала себя огромной, а теперь 70…..
nikos85mail.ru的体重历史
查看完整的历史记录
正在关注
Mishutka1978
最近的体重纪录:
稳定体重
yolkin
最近的体重纪录:
一个星期减少1.1 公斤
mariaKuprova
最近的体重纪录:
一个星期减少2.8 公斤
sinkha177
最近的体重纪录:
一个星期减少0.1 公斤
查看全部
nikos85mail.ru的烹饪书
卡路里: 196千卡 | 脂肪: 5.40克 | 碳水物: 5.06克 | 蛋白质: 31.05克
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
卡路里: 51千卡 | 脂肪: 1.80克 | 碳水物: 2.51克 | 蛋白质: 5.98克
Сырники по Дюкану
Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.
查看烹饪书
nikos85mail.ru的最近食物和运动项目
Авокадо Хасс
循环训练
椭圆机
跑步机
查看饮食日历