注册  |  登录
Брасла
加入2015年10月
帖子
157
正在关注
45
关注者
38
体重历史纪录

初次体重
98 公斤
最近减少: 1.8 公斤

目前体重
96.2 公斤
情况: 一个星期减少2.1 公斤

目标体重
80 公斤
还有: 16.2 公斤
Ни в какие диеты, п/п не верила никогда, что не мешало переодически на них сидеть. Хорошо шло раздельное питание, был хороший результат, но потом эти же кг и даже больше всегда возвращались. Но стало болеть колено, практически не могла ходить, с постели еле вставала. Понимала, что если пойду к врачу, то первым делом мне скажут-надо худеть, но про это я и так знаю. Меня подтолкнула косметолог, она посоветовала сходить к психологу, к которой она сама ходила. К психологам относилась на тот момент очень негативно, сказывался опыт общения ...... Но решила, в борьбе все средства хороши, ну схожу один раз, посмотрю..... До этого ходила к различным диетологам, выбрасывала деньги на разные обследования. Прошёл год, я раз в неделю ходила к психологу, на весах минус 20 кг. Все наши заедания связаны с различными проблемами, у каждого они свои.... Сейчас продолжаю следить за своим питанием. Если перестаю себя контролировать и не записываю еду в журнал, то вес вверх! Так что осталось мне ещё совсем ничего около 23-х кг, интересно справлюсь или нет, но теперь уже самостоятельно. Поглядим.... Щитовидка отсутствует, спасает l-тироксин. Ну вот, пожалуй и все обо мне.

Брасла的体重历史


正在关注

Digitalizator Progressive
(只有关注者可见
 
OLGA@OLGA
最近的体重纪录: 一个星期减少5.6 公斤 Down
АленаFox17
最近的体重纪录: 一个星期减少3.5 公斤 Down
 
nastuha15593
最近的体重纪录: 一个星期减少7 公斤 Down

Брасла的烹饪书

卡路里: 234千卡 | 脂肪: 8.89克 | 碳水物: 42.89克 | 蛋白质: 17.72克
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
卡路里: 82千卡 | 脂肪: 3.31克 | 碳水物: 7.02克 | 蛋白质: 6.56克
Легкий Салат из Сельдерея
Легкий нежный салат на каждый день и на праздничный стол.
卡路里: 87千卡 | 脂肪: 3.70克 | 碳水物: 11.68克 | 蛋白质: 2.65克
Винегрет без Картошки
Диетического винегрета совсем без картошки и фасоли.
卡路里: 196千卡 | 脂肪: 5.40克 | 碳水物: 5.06克 | 蛋白质: 31.05克
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
卡路里: 37千卡 | 脂肪: 0.67克 | 碳水物: 4.45克 | 蛋白质: 3.39克
Диетические Ленивые Вареники
Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.
查看烹饪书

Брасла的最近食物和运动项目


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。