在2018年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1656 千卡
|
脂肪: 75.74克 | 蛋白质: 85.22克 | 碳水物: 171.06克.
早餐: Премия Крупа Пшеничная, Кофе (Эспрессо), Курага, Укроп, Петрушка, Помидоры, Яготинский Творог 5%, Авокадо. 午餐: Грецкие Орехи, Кабачок, Баклажан, буррата, Красные Помидоры, Руккола. 晚餐: Брокколи, Зеленый Лук, Шампиньоны, Омлет или Яичница. 小食/其他: Сильпо Грейпфрут , Киви, Печеное Яблоко, Банан, Йогурт Домашний. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|