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Parece que sentirme acompañada por vosotros aunque sea virtualmente está dando sus frutos. Porqué seremos tan tontos y sólo seamos firmes cuando creemos que otros nos van a juzgar? jaja.
Si yo quiero bajar peso por mi no por vosotros!! en fin...que soy tonta de remate pero feliz.
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63.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 38.22克 | 蛋白质: 84.79克 | 碳水物: 116.43克.
早餐: Carrefour Salvado de Avena, Miel, Hacendado Leche de Almendras Zero. 午餐: Pierna de Cordero, Patata Asada. 晚餐: La Vaca que ríe Quesitos Light, Mandarina, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula, Salmón, Tomates Cherry, Papaya. 小食/其他: Reina Gelatina sin Azucares Añadidos, Papayas, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Danone Yogurt Light. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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 评论
Yo creo que más que porque nos juzguen es porque sientes apoyo,se alegran por ti cuando vas consiguiendo tus metas y eso sienta bien
2018年05月1日 会员：: quierounavida
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es como ir a clases en el gym, al ir con más gente siempre motiva más que uno sólo.
2018年05月1日 会员：: Bane.ozzy
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Siii!! sea lo que sea sienta genial!
2018年05月1日 会员：: Noeliarodc
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Está comprobado: el comprometerse frente a otras personas favorece que se mantengan los propósitos
👍🏻👍🏻👍🏻
2018年05月1日 会员：: EvaSieteTres
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exacto Eva...acabo de leer que las personas que se cuidan si lo hacen junto a otras personas que también se cuidan tienen más posibilidades de lograr sus objetivos...y aunque no nos conocemos personalmente Noelia tod@s aquí perseguimos un mismo objetivo que es estar más sanos y vernos y sentir mejor por lo que eso hace que sientas un compromiso y que no quieras fallar por ti y por nosotros que estamos aquí apoyandote.....a mi me pasa eso y no es de tontas.... jajaja..... ánimo que lo estás haciendo genial 😘😘😘
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2018年05月1日 会员：: Samuel89CE
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Hola, Noeliarodc's
Bajo mi modesta opinión, lo importante es hacer que en tu vida diaria seamos capaces de alimentarnos bien. Todos a estas alturas sabemos que es "bueno" y lo que no es "tan bueno" tomarlo muy ocasionalmente. Pero no debemos agobiarnos con dietas, sino simplemente comer "lo bueno" cada día.
La mejor dieta dicen que es la dieta del supermercado...lo que compres ahí, es lo que comerás en casa.
El ejercicio moderado es importante para que haya un cambio metabólico, así como tener un día a día activo, ya sea caminar, subir escaleras, etc.
2018年05月4日 会员：: mdomingo71
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Vaya rollo que he soltado...😂
De todas formas, Ánimo a Tod@s porque estar x aqui quiere decir que os importa estar san@s.
2018年05月4日 会员：: mdomingo71
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