在2018年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.6 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 149.67克 | 碳水物: 91.22克.
早餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Яичный Белок. 午餐: Шампиньоны, Кабачок, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Баклажаны Гриль, Кабачки Жареные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|