在2012年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 低.
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3157 千卡
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脂肪: 125.43克 | 蛋白质: 150.37克 | 碳水物: 185.35克.
早餐: extra virgin coconut oil, organic jumbo eggs, coffee, Unsalted Butter Stick. 午餐: carrot, chicken breast, organic apple cider vinegar, olive oil. 晚餐: coconut, dates, wine. 更多的......
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3235 千卡
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运动:
休息 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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